(资料图片)

来月经期间可以吃水果，但是不要一次性吃的太多，柚子也是可以吃的。如果平时有痛经的症状，那吃水果那就需要注意了。需要多吃一些温补的食物，可以喝点红糖水，促进经血排出来可以缓解症状，这段时间生活起居要规律，营养需要搭配均衡。